Nutriční hodnoty (Kuřecí prsíčka s omáčkou z tykvových semínek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 3 680 kJ / 880 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 168,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 165,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,30 g |
| Tuky | 14,90 g |
| – nasycené | 6,86 g |
| – nenasycené | 6,61 g |
| –– mononenasycené | 4,38 g |
| –– polynenasycené | 2,23 g |
| ––– omega 3 | 1,40 g |
| Vláknina | 0,65 g |
| Cholesterol | 403 mg |
| Sodík | 742 mg |
| Sůl | 1,94 g |
| Sacharidy | 17,86 g |
| – cukry | 2,94 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| dýňová semínka | Dýňová semínka | |
| olej olivový | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 PL 2 PL kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 2 PL 2 PL hladké mouky na zahuštění | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1 1 bujón houbový | Bujón hovězí | 10 g |