Nutriční hodnoty (Zeleninový salát s bylinkovým dressingem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 837 kJ / 200 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 12,68 g |
| – nasycené | 2,47 g |
| – nenasycené | 9,92 g |
| –– mononenasycené | 8,37 g |
| –– polynenasycené | 1,56 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 0,90 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 89 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 11,77 g |
| – cukry | 9,13 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| ledový salát | Salát ledový čerstvý | |
| rajčata | Rajče červené čerstvé | |
| čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | |
| okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| hrášek | Hrášek zelený | |
| 1 lžice 1 lžice petrželové natě | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| 1 lžice 1 lžice kopru | Kopr nať čerstvý | 15 g |
| 1 lžice 1 lžice olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 lžice 1 lžice bíleho vinného octa | Ocet vinný bílý | 15 ml |
| 150 ml 150 ml bíleho jogurtu nebo kyslej smotany | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| trochu trochu cukru | Cukr bílý | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská |