Nutriční hodnoty (Pomazánka s pórkem, ředkvičkami a droždím)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 203 kJ / 287 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,30 g |
| Tuky | 24,07 g |
| – nasycené | 4,18 g |
| – nenasycené | 15,98 g |
| –– mononenasycené | 11,66 g |
| –– polynenasycené | 4,32 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 3,36 g |
| Cholesterol | 426 mg |
| Sodík | 34 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 2,37 g |
| – cukry | 0,84 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 10 cm 10 cm bílé části pórku | Pórek čerstvý | |
| 4-5 4-5 větších ředkviček | Ředkvička čerstvá | |
| 1 kostka 1 kostka droždí | Droždí pekařské lisované | 42 g |
| 2 2 žloutky (mohou být i celá vajíčka) | Vaječný žloutek | 46 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |