Nutriční hodnoty (Salát z řasy Wakame)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 928 kJ / 222 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,93 g |
| Tuky | 8,49 g |
| – nasycené | 1,41 g |
| – nenasycené | 6,46 g |
| –– mononenasycené | 3,11 g |
| –– polynenasycené | 3,36 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 7,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,24 g |
| Sůl | 2,97 g |
| Sacharidy | 19,78 g |
| – cukry | 5,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 20 g 20 g mořské řasy wakame | Řasy Nori sushi | 20 g |
| 4 lžičky 4 lžičky sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 20 ml |
| 4 lžičky 4 lžičky rýžového octa | Ocet rýžový | 20 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky pražených sezamových semínek (světlé i tmavé) | Sezam loupaný | 10 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky posekaného chilli | Chilli paprička sušená | 7.5 g |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |