Nutriční hodnoty (Mazanec s puncem kokosu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 9 316 kJ / 2 227 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 42,70 g |
| Tuky | 76,88 g |
| – nasycené | 32,64 g |
| – nenasycené | 39,13 g |
| –– mononenasycené | 25,12 g |
| –– polynenasycené | 14,01 g |
| ––– omega 3 | 1,07 g |
| Vláknina | 15,06 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 199 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 324,78 g |
| – cukry | 89,64 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 70 g 70 g změklé Hery | Margarín | 70 g |
| 3 lžičky 3 lžičky citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 70 g 70 g cukru | Cukr bílý | 70 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosu | Kokos strouhaný | 30 g |
| 340 g 340 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 340 g |
| 12 g 12 g droždí | Droždí pekařské lisované | 12 g |