Nutriční hodnoty (Domácí ovesné sušenky s hromadou semínek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 32 492 kJ / 7 766 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 134,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 126,01 g |
| Tuky | 286,00 g |
| – nasycené | 27,10 g |
| – nenasycené | 243,70 g |
| –– mononenasycené | 149,40 g |
| –– polynenasycené | 94,30 g |
| ––– omega 3 | 17,20 g |
| Vláknina | 74,00 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 327 mg |
| Sůl | 1,26 g |
| Sacharidy | 1 126,92 g |
| – cukry | 414,68 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky ovesných vloček | Vločky ovesné | 500 g |
| 2 hrnky 2 hrnky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| 1 hrnek 1 hrnek třtinového cukru | Cukr třtinový | 250 g |
| 200 g 200 g oleje | Olej řepkový | 200 ml |
| 5 lžic 5 lžic medu | Med nepasterovaný | 180 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1 1 skořicový cukr | Cukr skořicový | |
| 150 g 150 g bílého jogurtu z Valašska (3%) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| trocha trocha kokosu | Kokos strouhaný | |
| trochu trochu vlašských ořechů (nebo lískových) | Vlašské ořechy | |
| trochu trochu lněných semínek | Lněná semínka | |
| dýňová semínka | Dýňová semínka | |
| 100 g 100 g slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 100 g |