Nutriční hodnoty (Pikantní cuketa s pohankovými vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 119 kJ / 267 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,18 g |
| Tuky | 0,83 g |
| – nasycené | 0,40 g |
| – nenasycené | 0,37 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,33 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 25,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 51,30 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule nakrájená na hrubší kousky | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 větší stroužky česneku nakrájené na plátky | Česnek čerstvý | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| chilli podle chuti | Chilli paprička sušená | |
| 2 dcl 2 dcl instantních pohankových vloček | Vločky pohankové | |
| 2 2 polévkové lžíce Čertovské omáčky Hamé |