Nutriční hodnoty (Nudle se sýrovými sardelovými očky a mangoldem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 168 kJ / 1 235 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 38,85 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 38,85 g |
Tuky | 17,10 g |
– nasycené | 2,85 g |
– nenasycené | 12,15 g |
–– mononenasycené | 3,60 g |
–– polynenasycené | 8,55 g |
––– omega 3 | 0,36 g |
Vláknina | 10,50 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 32 mg |
Sůl | 0,06 g |
Sacharidy | 226,20 g |
– cukry | 6,45 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
300 g 300 g těstoviny nudle | Těstoviny pšeničné | 300 g |
1-2 krabičky 1-2 krabičky sardelových oček se sýrem | Ančovičky v oleji | |
listy mangoldu | Mangold | |
2 lžíce 2 lžíce slunečnicových semen | Slunečnicová semínka loupaná | 30 g |