Nutriční hodnoty (Nudle se sýrovými sardelovými očky a mangoldem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 168 kJ / 1 235 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,85 g |
| Tuky | 17,10 g |
| – nasycené | 2,85 g |
| – nenasycené | 12,15 g |
| –– mononenasycené | 3,60 g |
| –– polynenasycené | 8,55 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 10,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 32 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 226,20 g |
| – cukry | 6,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g těstoviny nudle | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 1-2 krabičky 1-2 krabičky sardelových oček se sýrem | Ančovičky v oleji | |
| listy mangoldu | Mangold | |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicových semen | Slunečnicová semínka loupaná | 30 g |