Nutriční hodnoty (Letní salátek s mozzarellou a avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 684 kJ / 403 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,13 g |
| Tuky | 21,72 g |
| – nasycené | 8,87 g |
| – nenasycené | 11,53 g |
| –– mononenasycené | 9,34 g |
| –– polynenasycené | 2,19 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 8,99 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Sodík | 317 mg |
| Sůl | 0,47 g |
| Sacharidy | 21,96 g |
| – cukry | 13,31 g |
| ––– laktóza | 2,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 ledový salát | Salát ledový čerstvý | 400 g |
| 2 2 středně velká rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 70 g 70 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 70 g |
| 30 g 30 g avokáda (asi ¼ plodu) | Avokádo čerstvé | 30 g |
| oregano | Oregano sušené | |
| balzamikový krém | Ocet balsamikový červený | |
| 0,5 lžíce 0,5 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 5.5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý |