Nutriční hodnoty (Ovesné lívanečky s tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 638 kJ / 1 109 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,88 g |
| Tuky | 28,89 g |
| – nasycené | 5,94 g |
| – nenasycené | 17,41 g |
| –– mononenasycené | 10,26 g |
| –– polynenasycené | 7,15 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 51,60 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 207 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 136,40 g |
| – cukry | 20,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 10 lžic 10 lžic ovesných vloček | Vločky ovesné | 150 g |
| 1 1 zralý banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 5 lžic 5 lžic ovesných otrub | Otruby ovesné | 75 g |
| ovesné mléko | Nápoj ovesný | |
| přepuštěné máslo | Ghí | |
| tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| borůvková marmeláda | Marmeláda borůvková |