Nutriční hodnoty (Makovo-ořechový koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 12 525 kJ / 2 993 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 46,47 g |
| Tuky | 176,47 g |
| – nasycené | 19,58 g |
| – nenasycené | 128,54 g |
| –– mononenasycené | 49,69 g |
| –– polynenasycené | 78,84 g |
| ––– omega 3 | 5,71 g |
| Vláknina | 53,70 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 599 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 243,58 g |
| – cukry | 183,02 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g mletého máku | Mák modrý mletý | 200 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 60 g 60 g rozinek | Rozinky | 60 g |
| 60 g 60 g sušených datlí | Datle sušené s peckou | 60 g |
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje ořechového (z vlašských ořechů) | Olej řepkový | 33 ml |
| 30 g 30 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 30 g |
| 20 g 20 g slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 20 g |
| 1 lžíce 1 lžíce čokoládového extraktu | Aroma čokoládové | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička kypřicího prášku do pečiva bez fosfátů | Kypřící prášek bez fosfátů | 5 g |