Nutriční hodnoty (Zapékaná zelenina s tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 588 kJ / 141 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,50 g |
| Tuky | 1,50 g |
| – nasycené | 0,40 g |
| – nenasycené | 1,05 g |
| –– mononenasycené | 0,30 g |
| –– polynenasycené | 0,75 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 22,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 460 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 13,00 g |
| – cukry | 6,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 žlutá cuketa | Cuketa čerstvá | |
| 1 řapík 1 řapík celeru | Celer bulva čerstvá | 500 g |
| 1 1 červená řepa | Červená řepa čerstvá | |
| 2 2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 1 tofu | Tofu natural | |
| hrubo mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| tymián | Tymián sušený |