Nutriční hodnoty (Veganský hrachový salátek (rychlovka))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 361 kJ / 564 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,00 g |
| Tuky | 10,30 g |
| – nasycené | 1,98 g |
| – nenasycené | 8,28 g |
| –– mononenasycené | 3,24 g |
| –– polynenasycené | 5,04 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 19,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 186 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 68,00 g |
| – cukry | 15,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g žlutého hrachu | Hrách žlutý loupaný sušený | 100 g |
| tuk (já používám ghee máslo) | Ghí | |
| 100 g 100 g uzeného Tofu | Tofu uzené | 100 g |
| 200 g 200 g naloženého zelí s mrkví | Mrkev čerstvá | 200 g |
| jarní cibulka (množství dle potřeby) | Cibulka jarní čerstvá | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| chilli | Chilli paprička sušená |