Nutriční hodnoty (Mořský vlk se špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 90 kJ / 22 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 0,06 g |
| – nasycené | 0,03 g |
| – nenasycené | 0,03 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,03 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 4,20 g |
| – cukry | 0,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 mořský vlk | Vlk mořský filet | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| špenát | Špenát čerstvý | |
| smetana na vaření | Smetana kravská sladká 12% | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| kmín | Kmín | |
| brambory | Brambor zimní | |
| máslo | Máslo kravské | |
| citron | Citrón čerstvý | |
| voda | Voda | |
| rozmarýn | Rozmarýn sušený |