Nutriční hodnoty (Tahini brownies)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 100 kJ / 1 936 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,50 g |
| Tuky | 29,50 g |
| – nasycené | 12,75 g |
| – nenasycené | 10,08 g |
| –– mononenasycené | 7,50 g |
| –– polynenasycené | 2,58 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 32,25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 14 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 360,00 g |
| – cukry | 67,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku sezamové pasty tahini (koupíte ve zdravé výživě) | Tahini | |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku pohankové mouky | Mouka pohanková | 375 g |
| 100 g 100 g kvalitní hořké čokolády (nejlépe 80%) | Čokoláda hořká 40% | 100 g |
| 1 1 vrchovatá lžička kypřícího prášku | Kypřící prášek | |
| 1 1 pomeranč na šťávu | Pomeranč čerstvý | |
| stévie (dle chuti) | Stevie sušená | |
| kokosový olej na vymazání | Olej kokosový |