Nutriční hodnoty (RAW mrkvový dort)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 29 898 kJ / 7 146 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 132,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 132,21 g |
| Tuky | 456,30 g |
| – nasycené | 114,18 g |
| – nenasycené | 298,72 g |
| –– mononenasycené | 145,94 g |
| –– polynenasycené | 152,78 g |
| ––– omega 3 | 20,00 g |
| Vláknina | 78,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 319 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 588,39 g |
| – cukry | 387,41 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky rozmixovaných RAW ovesných vloček | Vločky ovesné | |
| 4 4 velké šťavnaté mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 2 hrnky 2 hrnky datlí | Datle sušené s peckou | 500 g |
| 1 hrnek 1 hrnek vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 250 g |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 2 lžíce 2 lžíce mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 30 g |
| rozinky | Rozinky | |
| 1 lžíce 1 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 20 ml |
| 2 hrnky 2 hrnky kešu ořechů (nechte namočené předem na cca 4 hodiny ve vodě) | Kešu | 500 g |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 40 ml |
| javorový sirup nebo med (dle chuti) | Sirup javorový |