Nutriční hodnoty (Avokádové quacamole)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 335 kJ / 80 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,22 g |
| Tuky | 0,41 g |
| – nasycené | 0,08 g |
| – nenasycené | 0,23 g |
| –– mononenasycené | 0,05 g |
| –– polynenasycené | 0,18 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 6,03 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 14,85 g |
| – cukry | 10,24 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky | Limetka čerstvá | 40 g |
| 1/2 1/2 červené cibuli | Cibule čerstvá | 35 g |
| 2 2 velká masitá rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 snítka 1 snítka koriandru | Koriandr semena | |
| sůl | Sůl mořská |