Nutriční hodnoty (Můj rybí salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 432 kJ / 820 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 81,53 g |
| – nasycené | 10,71 g |
| – nenasycené | 63,61 g |
| –– mononenasycené | 18,29 g |
| –– polynenasycené | 45,32 g |
| ––– omega 3 | 1,00 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodík | 927 mg |
| Sůl | 2,27 g |
| Sacharidy | 11,83 g |
| – cukry | 9,33 g |
| ––– laktóza | 4,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 ks 2 ks zavináče | Zavináče | |
| 2 ks 2 ks menší mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 malá plechovka hrášku | Hrášek zelený sterilovaný | |
| 100 g 100 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| 100 g 100 g majonézy | Majonéza | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |