Nutriční hodnoty (Sladký pohankový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 401 kJ / 335 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,30 g |
| Tuky | 1,66 g |
| – nasycené | 0,53 g |
| – nenasycené | 0,76 g |
| –– mononenasycené | 0,07 g |
| –– polynenasycené | 0,69 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 13,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 57 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 71,10 g |
| – cukry | 62,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| hrst hrst pohanky | Pohanka loupaná | |
| 3 3 jablka | Jablko čerstvé | 450 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| rozinky | Rozinky | |
| slunečnicová semínka | Slunečnicová semínka loupaná | |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| štipka skořice | Skořice ceylonská | |
| 2 lžíce 2 lžíce javorového sirupu | Sirup javorový | 30 ml |