Nutriční hodnoty (Pomazánka z červené čočky s kurkumou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 213 kJ / 529 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,00 g |
| Tuky | 2,10 g |
| – nasycené | 0,30 g |
| – nenasycené | 1,80 g |
| –– mononenasycené | 0,60 g |
| –– polynenasycené | 1,20 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 27,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 81,00 g |
| – cukry | 3,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 150 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý | |
| lžíce lžíce másla | Máslo kravské | |
| kurkuma | Kurkuma mletá | |
| římský kmín | Římský kmín mletý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| případně Hraška na zahuštění | Hraška |