Nutriční hodnoty (Citrusový dezert)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 563 kJ / 613 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,47 g |
| Tuky | 28,22 g |
| – nasycené | 17,82 g |
| – nenasycené | 8,38 g |
| –– mononenasycené | 7,52 g |
| –– polynenasycené | 0,86 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 4,14 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 79,11 g |
| – cukry | 68,59 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 pomeranče | Pomeranč čerstvý | |
| 1 kelímek 1 kelímek smetany (200 g) | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 2 2 bílé jogurty (2x 200 g) | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| cukr dle chuti | Cukr bílý | |
| 5 plátků 5 plátků želatiny | Želatina vepřová | |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| 1 1 pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| pár pár vlašských ořechů | Vlašské ořechy |