Nutriční hodnoty (Těstovinový salát se sušenými rajčaty a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 6 034 kJ / 1 442 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 42,51 g |
| Tuky | 23,34 g |
| – nasycené | 3,69 g |
| – nenasycené | 15,89 g |
| –– mononenasycené | 4,82 g |
| –– polynenasycené | 11,06 g |
| ––– omega 3 | 0,56 g |
| Vláknina | 23,04 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Sodík | 1,56 g |
| Sůl | 3,30 g |
| Sacharidy | 254,02 g |
| – cukry | 26,73 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g krátkých těstovin (např. penne) | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 6-7 6-7 sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 6-7 6-7 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 195 g |
| 1/2 1/2 zelené okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| hoblinky parmazánu (na posypání) | Parmezán | |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá | |
| šťáva z 1 šťáva z 1 celého citronu | Citrón čerstvý | 90 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 15 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 45 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce majonézy | Majonéza | 22.5 g |