Nutriční hodnoty (Cizrnový salát s rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 107 kJ / 743 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 42,95 g |
| Tuky | 12,83 g |
| – nasycené | 1,74 g |
| – nenasycené | 9,88 g |
| –– mononenasycené | 3,68 g |
| –– polynenasycené | 6,20 g |
| ––– omega 3 | 0,34 g |
| Vláknina | 76,61 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 40 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 76,70 g |
| – cukry | 17,59 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g cizrny (konzerva je skvělá volba, nemáčíte, nevaříte) | Cizrna | 200 g |
| 150 g 150 g koktejlových rajčat | Rajče červené čerstvé | 150 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1/2 1/2 citronu | Citrón čerstvý | 45 g |