Nutriční hodnoty (Chřestovo-hrášková krémová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 607 kJ / 623 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,82 g |
| Tuky | 33,42 g |
| – nasycené | 21,68 g |
| – nenasycené | 10,58 g |
| –– mononenasycené | 8,58 g |
| –– polynenasycené | 2,01 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 23,66 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 58 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 49,50 g |
| – cukry | 20,48 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 25 stonků 25 stonků zeleného chřestu | Chřest zelený čerstvý | |
| 1 hrnek 1 hrnek mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 250 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| 300 ml 300 ml vývaru nebo vody | Vývar masový | 300 ml |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| olej dle potřeby | Olej řepkový | |
| semínka černého sezamu | Sezam loupaný |