Nutriční hodnoty (Mrkvový salát s hráškem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 783 kJ / 665 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,60 g |
| Tuky | 20,16 g |
| – nasycené | 7,31 g |
| – nenasycené | 12,64 g |
| –– mononenasycené | 10,30 g |
| –– polynenasycené | 2,34 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 30,30 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodík | 384 mg |
| Sůl | 0,77 g |
| Sacharidy | 71,86 g |
| – cukry | 39,06 g |
| ––– laktóza | 10,17 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g mrkve | Mrkev čerstvá | 300 g |
| 300 g 300 g hrášku | Hrášek zelený | 300 g |
| 250 ml 250 ml jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 250 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
| 1 lžíce 1 lžíce petrželové natě | Petržel nať čerstvá | 15 g |