Nutriční hodnoty (Kuřecí stehna na pikantní zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 898 kJ / 215 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,52 g |
| Tuky | 8,83 g |
| – nasycené | 5,47 g |
| – nenasycené | 3,10 g |
| –– mononenasycené | 2,68 g |
| –– polynenasycené | 0,43 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 11,66 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 24 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 26,48 g |
| – cukry | 12,98 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/2 kusu 1/2 kusu mladé cukety | Cuketa čerstvá | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 2 kusy 2 kusy menších rajčat | Rajče červené čerstvé | 160 g |
| 1 kus 1 kus paprikového lusku | Paprika bílá čerstvá | |
| 1/2 1/2 pikantní klobásy | Klobása | |
| 1 1 feferonka -(nemusí být) | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| celý kmín | Kmín |