Nutriční hodnoty (Zapečené brambory se žampiony a rajčaty v sýrovosmetanové přikrývce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 128 kJ / 509 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,88 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,62 g |
| Tuky | 24,62 g |
| – nasycené | 12,52 g |
| – nenasycené | 8,65 g |
| –– mononenasycené | 7,35 g |
| –– polynenasycené | 1,29 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 7,28 g |
| Cholesterol | 313 mg |
| Sodík | 184 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 49,60 g |
| – cukry | 16,70 g |
| ––– laktóza | 5,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 malé brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 3 3 koktejlová rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| plátky plátky žampionů | Žampion čerstvý | |
| plátky plátky sýra (gouda…) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| cca 150 ml 150 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 150 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl, pepř, kmín | Kmín | |
| bylinky dle vlastního výběru (pažitka, medvědí česnek, rozmarýn apod…) | Rozmarýn sušený |