Nutriční hodnoty (Zlatá zelenina s kapkou smetany)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 725 kJ / 173 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,86 g |
| Tuky | 10,99 g |
| – nasycené | 1,58 g |
| – nenasycené | 9,29 g |
| –– mononenasycené | 7,90 g |
| –– polynenasycené | 1,39 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 5,07 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 12,22 g |
| – cukry | 8,38 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 1 jarní cibulka i s natí | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 2 střední rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 růžičky 2 růžičky květáku | Květák čerstvý | 100 g |
| 1 KL 1 KL zlatého koření - kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| růžová sůl | Sůl mořská | |
| smetana | Smetana kravská sladká 12% |