Nutriční hodnoty (Masovo-tvarůžkový karbanátek se zeleninovými špagetami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 142 kJ / 512 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,11 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 65,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,21 g |
| Tuky | 18,43 g |
| – nasycené | 8,99 g |
| – nenasycené | 7,59 g |
| –– mononenasycené | 6,21 g |
| –– polynenasycené | 1,38 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 5,76 g |
| Cholesterol | 194 mg |
| Sodík | 1,87 g |
| Sůl | 4,76 g |
| Sacharidy | 13,53 g |
| – cukry | 10,13 g |
| ––– laktóza | 2,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 200 g |
| 1 lžičku 1 lžičku sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 3 kolečka 3 kolečka tvarůžků | Tvarůžky | 75 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce 12% smetany | Smetana kravská sladká 12% | 30 ml |
| 2 hrsti 2 hrsti nasekané zelené části cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 menší kedluben | Kedluben čerstvý | 180 g |
| 1 1 menší červená řepa | Červená řepa čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| 1 1 a půl lžičky balsamica | Ocet balsamikový bílý | |
| sůl, pepř | Pepř černý |