Nutriční hodnoty (Krůtí maso s brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 706 kJ / 169 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,97 g |
| Tuky | 15,02 g |
| – nasycené | 7,26 g |
| – nenasycené | 7,56 g |
| –– mononenasycené | 6,03 g |
| –– polynenasycené | 1,53 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 4,14 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 6,21 g |
| – cukry | 4,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Krůtí maso (já měla zbytky z malé krůty) | Krůta prsa bez kůže | |
| brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| koření na krůtí maso | Grilovací koření | |
| červená mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce sádla | Sádlo vepřové | 15 g |
| hladká mouka na zahuštění | Mouka pšeničná hladká |