Nutriční hodnoty (Kotlety se syrečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 764 kJ / 183 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 1,17 g |
| – nasycené | 0,72 g |
| – nenasycené | 0,36 g |
| –– mononenasycené | 0,29 g |
| –– polynenasycené | 0,06 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 2,17 g |
| Sůl | 5,33 g |
| Sacharidy | 7,80 g |
| – cukry | 5,70 g |
| ––– laktóza | 1,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vepřové kotlety | Vepřová kotleta s kostí | |
| 1 balíček 1 balíček tvarůžků (použila jsem romadůr) | Tvarůžky | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej na pánev | Olej řepkový |