Nutriční hodnoty (Lososové filety s mraženou zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 756 kJ / 181 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,01 g |
| Tuky | 9,45 g |
| – nasycené | 6,00 g |
| – nenasycené | 3,25 g |
| –– mononenasycené | 2,74 g |
| –– polynenasycené | 0,51 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 9,60 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 6,61 g |
| Sůl | 16,50 g |
| Sacharidy | 17,60 g |
| – cukry | 9,98 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 ks 4 ks mražených lososových filetů s kůží | Losos filet s kůží | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| koriandr | Koriandr semena | |
| 2 2 menší cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 sáček 1 sáček mražené míchané kořenové zeleniny (Francouzská směs) | Mrkev čerstvá | |
| 2 PL 2 PL oleje Vegeta | Kořenící směs sypká | 30 g |
| cca 1/2 hrnku cca 1/2 hrnku vývaru | Vývar masový | 125 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| citrónová šťáva | Šťáva z citrónu |