Nutriční hodnoty (Karbanátky z červené řepy a brambor)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 044 kJ / 488 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,58 g |
| Tuky | 26,79 g |
| – nasycené | 4,80 g |
| – nenasycené | 16,89 g |
| –– mononenasycené | 12,56 g |
| –– polynenasycené | 4,33 g |
| ––– omega 3 | 0,97 g |
| Vláknina | 14,40 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 226 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 29,90 g |
| – cukry | 6,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vařené nebo pečené červené řepy | ||
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 200 g 200 g žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| pár plátků plátků uzeného sýra | Eidam 30% t. v s. uzený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| hrst hrst strouhánky | Strouhanka pšeničná |