Nutriční hodnoty (Špaldovo-pohankové bulky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 4 648 kJ / 1 111 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,60 g |
| Tuky | 7,60 g |
| – nasycené | 2,18 g |
| – nenasycené | 3,24 g |
| –– mononenasycené | 1,56 g |
| –– polynenasycené | 1,68 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 28,60 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 203,60 g |
| – cukry | 18,05 g |
| ––– laktóza | 7,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 150 g |
| 100 g 100 g pohankové mouky | Mouka pohanková | 100 g |
| 150 ml 150 ml teplého mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 1 balení 1 balení sušeného droždí | Droždí sušené | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| olivový olej | Olej olivový | |