Nutriční hodnoty (Zeleninový wrap)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 197 kJ / 764 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 82,95 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,07 g |
| Tuky | 9,43 g |
| – nasycené | 4,60 g |
| – nenasycené | 3,90 g |
| –– mononenasycené | 2,86 g |
| –– polynenasycené | 1,04 g |
| ––– omega 3 | 0,72 g |
| Vláknina | 2,79 g |
| Cholesterol | 211 mg |
| Sodík | 252 mg |
| Sůl | 0,54 g |
| Sacharidy | 83,40 g |
| – cukry | 79,03 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| mini rajčata | Rajčata cherry | |
| 1 1 opečené kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| 1/4 hlávky 1/4 hlávky ledového salátu nebo 2 plátky pokrájeného čínského zelí (na proužky) | Salát ledový čerstvý | 125 g |
| vymačkaná šťáva z 1/4 vymačkaná šťáva z 1/4 citronu | Citrón čerstvý | 22.5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce cukru | Cukr bílý | 75 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 2 2 velké tortillové placky | ||
| uzený salám | Polosuchý salám |