Nutriční hodnoty (Banánové muffiny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 199 kJ / 1 721 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,18 g |
| Tuky | 65,73 g |
| – nasycené | 9,77 g |
| – nenasycené | 50,76 g |
| –– mononenasycené | 15,86 g |
| –– polynenasycené | 34,90 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 27,50 g |
| Cholesterol | 274 mg |
| Sodík | 3,47 g |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 218,95 g |
| – cukry | 77,85 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 150 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 1 velký banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 50 g 50 g hnědého cukru (med, agávový sirup...) | Cukr třtinový | 50 g |
| 50 g 50 g jemných vloček | Vločky ovesné | 50 g |
| 50 ml 50 ml slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 50 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička sody | Jedlá soda | 12 g |