Nutriční hodnoty (Kuře v čínské směsi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 631 kJ / 868 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 67,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,42 g |
| Tuky | 52,69 g |
| – nasycené | 6,81 g |
| – nenasycené | 43,39 g |
| –– mononenasycené | 30,96 g |
| –– polynenasycené | 12,43 g |
| ––– omega 3 | 3,43 g |
| Vláknina | 10,71 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 3,55 g |
| Sůl | 7,71 g |
| Sacharidy | 20,80 g |
| – cukry | 7,98 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích stehenních řízků | Kuřecí stehenní řízky | 300 g |
| 175 g 175 g čínské zeleninové směsi – mražené | Zelí bílé mražené | 175 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 mini chilli papričky nakládané nebo 1 větší čerstvou | Chilli paprička čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku – nasekáme nebo prolisujeme | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce ústřicové omáčky | Ústřicová omáčka | 30 ml |
| 1 lžíci 1 lžíci vody | Voda | 18 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rostlinného oleje – řepkový | Olej řepkový | 40 ml |
| sůl (volitelné) | Sůl mořská |