Nutriční hodnoty (Nepečené koule šmakoun)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 10 291 kJ / 2 460 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,89 g |
| Tuky | 120,42 g |
| – nasycené | 68,22 g |
| – nenasycené | 43,84 g |
| –– mononenasycené | 27,54 g |
| –– polynenasycené | 16,30 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 22,54 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 487 mg |
| Sůl | 1,20 g |
| Sacharidy | 276,77 g |
| – cukry | 196,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g šmakouna (švestka&skořice, brusinka, meruňka) | Šmakoun | 200 g |
| 6 lžic 6 lžic ovesných vloček | Vločky ovesné | 90 g |
| 5 lžic 5 lžic medu | Med nepasterovaný | 180 g |
| 60 g 60 g oloupaných mandlí (nebo ořechů) | Mandle neloupané | 60 g |
| 100 g 100 g čokolády 70% | Čokoláda hořká 70% | 100 g |
| 3 lžíce 3 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 60 ml |