Nutriční hodnoty (Černé fazole s rýží v kokosovém mléce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 471 kJ / 2 742 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 54,32 g |
| Tuky | 5,47 g |
| – nasycené | 2,33 g |
| – nenasycené | 1,58 g |
| –– mononenasycené | 0,78 g |
| –– polynenasycené | 0,81 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 20,41 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 53 mg |
| Sůl | 0,23 g |
| Sacharidy | 610,50 g |
| – cukry | 34,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 šálek 1 šálek propláchnutých černých fazolí | Fazole černé oko | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| ½ červené papriky | Paprika červená čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 plechovka 1 plechovka kokosového mléka | Nápoj kokosový | |
| 3 šálky 3 šálky rýže | Rýže bílá | 750 g |
| pepř | Pepř černý | |
| kurkuma | Kurkuma mletá |