Nutriční hodnoty (Lilkový kaviár 2)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 557 kJ / 133 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,48 g |
| Tuky | 0,50 g |
| – nasycené | 0,20 g |
| – nenasycené | 0,20 g |
| –– mononenasycené | 0,06 g |
| –– polynenasycené | 0,14 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 14,28 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 25,20 g |
| – cukry | 9,24 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší lilky (baklažány) | Lilek čerstvý | |
| 2 2 větší cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku (podle chuti) | Česnek čerstvý | 42 g |
| olej (dle potřeby) | Olej řepkový | |
| 1 1 rajský protlak (malý) | Protlak rajčatový | |
| kečup | Kečup sladký | |
| feferony nebo tabasco | Paprika pálivá |