Nutriční hodnoty (Tofu cheesecake kávovo-vanilkový)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 614 kJ / 3 015 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 100,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 83,30 g |
| Tuky | 120,44 g |
| – nasycené | 18,52 g |
| – nenasycené | 86,04 g |
| –– mononenasycené | 32,46 g |
| –– polynenasycené | 53,58 g |
| ––– omega 3 | 0,85 g |
| Vláknina | 40,60 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 334 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 361,74 g |
| – cukry | 235,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g vloček | Vločky ovesné | 150 g |
| 2 PL 2 PL medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku namočených datlí | Datle sušené s peckou | 125 g |
| 1/2 hrnek 1/2 hrnek slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 125 g |
| 2 balení 2 balení tofu natural | Tofu natural | 360 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 4 PL 4 PL medu a 2 PL moučkového cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 1 ČL 1 ČL kávy | Káva espresso | 10 ml |
| 1 ČL 1 ČL vanilkové esence | Aroma vanilkové | 10 ml |