Nutriční hodnoty (Americké brambory s petrželkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 889 kJ / 451 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,56 g |
| Tuky | 1,22 g |
| – nasycené | 0,34 g |
| – nenasycené | 0,40 g |
| –– mononenasycené | 0,09 g |
| –– polynenasycené | 0,32 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 27,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 79 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 88,20 g |
| – cukry | 14,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 červených brambor | Brambor zimní | 300 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej (používám slunečnicový) | Olej řepkový | |
| 2 2 menší cibule nakrájené nadrobno | Cibule čerstvá | 140 g |
| koření "Americké brambory" | Pepř černý | |
| 1 1 lžička práškového česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sušené petrželky (i více dle osobní chuti) | Petržel nať sušená | 15 g |