Nutriční hodnoty (Pštros s paprikami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 501 kJ / 359 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,95 g |
| Tuky | 3,60 g |
| – nasycené | 0,93 g |
| – nenasycené | 2,16 g |
| –– mononenasycené | 1,37 g |
| –– polynenasycené | 0,80 g |
| ––– omega 3 | 0,57 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 173 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 9,45 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g pštrosího masa | Pštrosí prso | 300 g |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový |