Nutriční hodnoty (RAW perníkové řezy s čoko polevou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 16 367 kJ / 3 912 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 70,24 g |
| Tuky | 327,50 g |
| – nasycené | 107,44 g |
| – nenasycené | 205,90 g |
| –– mononenasycené | 66,64 g |
| –– polynenasycené | 139,26 g |
| ––– omega 3 | 1,00 g |
| Vláknina | 59,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 463 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 141,30 g |
| – cukry | 34,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 šálek 1 šálek mletých mandlí | Mandle loupané mleté | |
| 1 šálek 1 šálek mletých lískových ořechů | Lískový ořech mletý | |
| 2 šálky 2 šálky mletých slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 500 g |
| 1 1 a 1/2 lžice perníkového koření | Perníkové koření | |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| 2 lžíce 2 lžíce agáve sirupu | Sirup agávový | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| datlová pasta či med na spojení těsta | Med nepasterovaný | |
| voda dle potřeby | Voda | |
| ořechy a semínka na posypání | Vlašské ořechy | |
| 4 lžíce 4 lžíce rozehřátého kokosového oleje | Olej kokosový | 80 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce nepraženého kakaa | Kakao prášek | 75 g |
| med či jiné sladidlo na dochucení polevy | E951 - Aspartam |