Nutriční hodnoty (Mražený tvarohový krém s jogurtem a čokoládou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 258 kJ / 1 735 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 38,87 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,60 g |
| Tuky | 98,22 g |
| – nasycené | 61,46 g |
| – nenasycené | 28,79 g |
| –– mononenasycené | 25,68 g |
| –– polynenasycené | 3,11 g |
| ––– omega 3 | 0,63 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 237 mg |
| Sodík | 277 mg |
| Sůl | 0,56 g |
| Sacharidy | 167,52 g |
| – cukry | 167,52 g |
| ––– laktóza | 24,68 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tučného tvarohu | Tvaroh plnotučný | 250 g |
| 200 g 200 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 150 ml 150 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 150 ml |
| vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce mletého cukru | Cukr bílý | 87.5 g |
| 80-100 g 80-100 g kvalitní hořké čokolády | Čokoláda hořká 40% | 90 g |
| 3 lžíce 3 lžíce smetany | Smetana kravská sladká 12% | 75 ml |