Nutriční hodnoty (Perník s marmeládou uvnitř)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 17 602 kJ / 4 207 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 64,25 g |
| Tuky | 145,50 g |
| – nasycené | 16,75 g |
| – nenasycené | 121,35 g |
| –– mononenasycené | 83,00 g |
| –– polynenasycené | 38,35 g |
| ––– omega 3 | 10,78 g |
| Vláknina | 23,25 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 109 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 640,00 g |
| – cukry | 288,00 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1 hrnek 1 hrnek cukru písek | Cukr bílý | 250 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1 1 prášek do perníku | Kypřící prášek do perníku bez fosfátů | |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 37.5 g |
| marmeláda na potření | Marmeláda jahodová |