Nutriční hodnoty (Mrkev pečená v tymiánovém jogurtu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 016 kJ / 243 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,09 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,49 g |
| Tuky | 1,65 g |
| – nasycené | 0,46 g |
| – nenasycené | 1,01 g |
| –– mononenasycené | 0,21 g |
| –– polynenasycené | 0,80 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 18,46 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 2,10 g |
| Sůl | 5,22 g |
| Sacharidy | 40,05 g |
| – cukry | 26,04 g |
| ––– laktóza | 1,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g mrkve | Mrkev čerstvá | 600 g |
| 2 lžíce 2 lžíce bílého hustého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 30 ml |
| 1 snítka 1 snítka tymiánu | Tymián sušený | |
| 1 stroužek 1 stroužek utřeného česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté papriky | Paprika červená sušená | 0.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| šťáva z půlky citronu | Šťáva z citrónu | |
| 1 špetka 1 špetka chilli | Chilli paprička sušená | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| olej na pečicí papír |