Nutriční hodnoty (Rajčatový salát s banánovou zálivkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 577 kJ / 377 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,48 g |
| Tuky | 2,83 g |
| – nasycené | 0,90 g |
| – nenasycené | 1,12 g |
| –– mononenasycené | 0,43 g |
| –– polynenasycené | 0,69 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 13,08 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 82 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 70,13 g |
| – cukry | 63,53 g |
| ––– laktóza | 4,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8 8 rajčat | Rajče červené čerstvé | 480 g |
| 100 ml 100 ml hustého bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1 1 cm kousek zázvoru | Zázvor sušený | |
| bílý pepř | Pepř bílý |