Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s tuňákem, rukolou a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 183 kJ / 1 000 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,30 g |
| Tuky | 3,66 g |
| – nasycené | 1,13 g |
| – nenasycené | 1,15 g |
| –– mononenasycené | 0,51 g |
| –– polynenasycené | 0,64 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 20,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 198,20 g |
| – cukry | 17,54 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 1 1 velká hrst rukoly | Rukola čerstvá | |
| 10-12 10-12 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 330 g |
| 2 2 malé plechovky tuňáka | Tuňák filet | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská |