Nutriční hodnoty (Banánovo-mangové smoothie)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 694 kJ / 166 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,16 g |
| Tuky | 0,54 g |
| – nasycené | 0,09 g |
| – nenasycené | 0,13 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,11 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 36,00 g |
| – cukry | 34,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 ks banánů | Banán čerstvý | 180 g |
| 1 1 ks manga | Mango čerstvé | |
| 180 180 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| cca 500 500 ml mléka - dle požadované hustoty | Mléko kravské polotučné 1,5% | |